DHF har indgået samarbejde med Mats Mejdevi og sportsbasics.com, som er en stor database fyldt med fysiske træningsøvelser til alle aldre og niveauer.Den helt særlige anledning til dette samarbejde er, at Mats Mejdevi har sammensat specielle månedsprogrammer for U-10 og U-12, som håndboldtrænere for disse aldersgrupper kan anvende til at sikre, at børnene træner basale motoriske færdigheder.
"Det handler om at sikre, at man får trænet hele kroppen, herunder de dele man normalt ikke bruger i håndbold og dermed forebygger skader. Hver måned har et nyt tema, eksempelvis parøvelser, rotation, styrke eller vendinger. Foruden månedsprogrammerne får man også tilgang til en stor database med ca. 1.050 forskellige øvelser til inspiration – alle med video," fortæller Mats Mejdevi.
Der er i øjeblikket rabat på et årsabonnement som en del af samarbejdet mellem DHF og Sportsbasic.com.
Læs mere her
tags: håndbold, sprog, database,
Ingen kommentarer:
Send en kommentar